Co robić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których mieszkaÅ„cy Polski sÄ… w Å›cisÅ‚ej czołówce, jeÅ›li w grÄ™ wchodzÄ… wszelkiej maÅ›ci choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ogólnie trudno mieć co do tego wÄ…tpliwoÅ›ci. Dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach sÅ‚abo jemy – to powoduje, że w zasadzie źle siÄ™ czujemy. Weźmy choćby jako przykÅ‚ad JapoÅ„czyków. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma niemaÅ‚o wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków pragniemy żyć dÅ‚użej. A na dodatek możliwie jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, mieszkaÅ„cy Japonii w przeważajÄ…cej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo siÄ™ odżywiajÄ…, a wiÄ™c sÄ… tym narodem, który jest zdrowy.
