Co robić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ogólnie trudno mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to powoduje, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są tym narodem, który jest zdrowy.
