• Dobór odpowiedniej diety
  • Dieta wegetariańska – niedobory to mit

    Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach przechodzi na dietę wegetariańską. Robimy to już nie tylko ze względów czysto etycznych, ale także, a może przede wszystkim, zdrowotnych. Nie jest dla nikogo bowiem tajemnicą, iż sprzedawane w marketach tanie mięso może nam zaszkodzić, ale nie zawsze mamy dostęp do wysokiej jakości produktów mięsnych. Z tej między innymi […]

  • Porady
  • Węgierki są teraz najlepsze

    Śliwki to pyszne owoce, które doskonale nadają się nie tylko do wypieków, ale również na konfitury, powidła i marynaty Owoce jesieni to wspaniały podarunek tej pory roku. Dojrzewały przecież w pełnym słońcu lata i stąd bierze się bogactwo ich aromatu. Dotyczy to również późno dojrzewającej śliwy domowej, czyli węgierki. Miąższ jej owoców jest soczysty, o […]

  • Jak prowadzić życie fit?
  • Jak łatwo zrobić owsiankę w lodówce?

    W pracowite dni tygodnia rzadko masz dużo czasu, żeby przygotować rano śniadanie. Ale dlaczego nie przygotować poprzedniego wieczoru zdrowego i dobrego śniadania? Znalezienie czasu na zrobienie dobrego śniadania może być trudne. Wiele osób często je coś, co nie jest zbyt sycące lub po prostu całkowicie rezygnuje ze śniadania. To nie jest dobry punkt wyjścia na […]

  • Jak prowadzić życie fit?
  • Olej z orzechów włoskich i jego wartość

    Jest jednym z ciekawszych dodatków, po które coraz częściej sięgają miłośnicy zdrowej diety, a powodów, dla których warto go docenić, jest sporo. Olej z orzechów włoskich to nie tylko wspaniały smak, ale i sporo korzyści dla naszego zdrowia. Z jakich względów powinniśmy docenić ten tłuszcz? W jaki sposób może on wpłynąć na ogólny stan naszego […]

  • Porady
  • Zwierzęta domowe

    Zwierzęta domowe to nasi najukochańsi i najsłodsi domownicy bez których wiele osób nie może przejść obojętnie ponieważ są to cudowne stworzenia dzięki którym poprawia się nasz humor i potrafimy się przy tym nawet uczyć odpowiedzialności. Najpopularniejsze zwierzęta domowe W tej chwili najszęściej spotykane zwierzęta w domach to koty, psy, chomiki, myszy, króliki, papugi i wiele innych. […]

  • Porady
  • Czekoladki na Boże Narodzenie – jakie wybrać?

    Zastanawiasz się nad prezentem z okazji świąt Bożego Narodzenia? Jeżeli wciąż nie masz pomysłu co wręczyć swojej mamie, przyjaciółce czy siostrze czekoladki mogą być świetnym prezentem. Czekoladki na Boże Narodzenie mają jedną najważniejszą zaletę! Zawsze smakują każdemu. Jakie czekoladki wręczyć, by kogoś zachwycić? Przede wszystkim zestaw z czekoladkami możesz spersonalizować. Oznacza to, że osobiście możesz dostosować bombonierkę zgodnie […]

  • Dobór odpowiedniej diety
  • Stres

    Stres, co to jest ? Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia zakłócające jego równowagę lub takie, z którymi organizm nie może sobie poradzić. Długotrwały i nieustający jest szkodliwy, może prowadzi do wielu chorób. Co powoduje ten stan ? Stresogennym źródłem może być hałas, choroby, katastrofy, problemy rodzinne, niemożność znalezienia sobie pracy, strata ukochanej osoby. Istnieje […]

  • Zdrowe oczy
  • Jak dbać o nasze oczy

    Wraz z rozwojem technologii, nasze oczy stały się bardziej narażone na różne choroby. Pojawiły się także nowe metody leczenia wzroku, oraz okulary ze specjalnymi filtrami, które minimalizują negatywne efekty działania ekranu komputera lub smartfona na nasze oczy, jednak jak wiadomo – dużo lepiej jest zapobiegać chorobom, niż chodzić do lekarza i wydawać fortunę na leczenie. […]

  • Jak prowadzić życie fit?
  • Czekoladki na święta – najlepszy prezent pod choinkę. Ale czy zdrowy?

    czekoladki na swieta

    Czekolada oraz wyroby z czekolady takie jak między innymi pralinki czy figurki już od lat są stałym gościem pod naszymi choinkami, jeżeli chodzi o prezenty na Boże Narodzenie. Jednak ostatnio bardzo dużo osób stara się prowadzić zdrowy tryb życia – rezygnując między innymi ze spożywania czekolady lub innych słodyczy. Czy powinniśmy także zrezygnować z czekoladowych […]

  • Komfort
  • Wygodny samochód – czym się sugerować?

    Samochód dla wielu osób jest jak drugi dom – spędzają w nim bardzo dużo czasu. A to muszą odebrać dzieci ze szkoły, pojechać do sklepu na zakupy, pojechać do pracy i wrócić z niej do domu. Dużo osób kupuje bardzo podstawowe samochody, które nie oferują zbyt dużo dodatkowej funkcjonalności. Ja jednak polecam kupić samochód droższy, […]