Wiele osób zazdrości celebrytom tego, że są w stanie utrzymać dobrą formę i budowę swojego ciała niezależnie od wieku. W amerykańskim świecie mody można natrafić na kobiety, które w wieku 50 lat wyglądają młodziej niż niektóre trzydziestolatki. W tym wpisie dowiecie się, jak sławni ludzie utrzymują dobry wygląd pomimo upływu lat.

Co sławni ludzie robią by utrzymać dobry wygląd?

Bogaci ludzie utrzymują swój wygląd dzięki zastosowaniu kosmetyków i odwiedzaniu różnych specjalistycznych miejsc typu SPA. Zazwyczaj większość osób z bogatszych sfer uczęszcza do sławnego dietetyka, który ustala im dietę, dzięki której mogą spowolnić efekty starzenia się. Głównymi elementami takiej diety jest duża ilość owoców i warzyw, ponieważ to one w głównej mierze odpowiadają za dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych.

Jak sławni ludzie są zawsze w dobrej formie?

Tutaj już sprawa nieco się komplikuje – bardzo cięzko jest utrzymać dobrą budowę ciała, szczególnie gdy jest się już osobą starszą. Ludzie bogatsi bardzo często sięgają już po specyfiki, które mogą byćniebezpieczne dla zdrowia, kosztem polepszenia budowy ciała. Ja takiego sposobu stanowczo odradzam – będąc starszym można utrzymać dobrą kondycję za pomocą częstych ćwiczeń i zdrowego odżywiania się. Niektórzy celebryci zatrudniają profesjonalnych trenerów personalnych, którzy pomagają ułożyć idealną dietę i rozkład ćwiczeń, a także wspierają w codziennych sesjach ćwiczeń. Praktycznie każdy celebryta posiada bogato wyposażoną siłownie w swoim domu, ale niestety jest to drogi zabieg więc dla nas pozostaje tylko udanie się na siłownie lub jakiś klub fitness.
Jeśli nie lubimy ćwiczeń związanych z ciężarkami – możemy też ćwiczyć aerobik (też jest zdrowy), lub wypróbować kalisteniki, czyli ćwiczeń z własną masą. Ostatnio takie ćwiczenia stały się bardzo popularne i w każdym większym mieście możemy znaleźć kluby, w których znajdziemy profesjonalnych trenerów gotowych do nauczenia nas sztuki ćwiczenia z własnym ciałem. Takie sposoby ćwiczenią też są popularne u ludzi sławnych, i z każdym miesiącem stają się coraz popularniejsze.